Was ist SMT-Breathwork® ?

Fühlst du dich gestresst, erschöpft oder nicht mehr wie du selbst? Dreht sich in deinem Kopf das Gedankenkarussell ständig, oder fällt es dir schwer abzuschalten?

Der Alltag ist zu viel, zu laut und fühlt sich nicht richtig an. Du hast dich in Rollen und hinter Masken verloren – zu sehr angepasst, zu lange die eigenen Bedürfnisse übersehen. Der Sinn ist verloren gegangen, und die Frage „Wer bin ich wirklich?" bleibt ohne Antwort.

Mit SMT-Breathwork® kannst du dich wieder mit deinem Körper und deinen Gefühlen verbinden – dich selbst neu entdecken, Masken fallen lassen und authentisch erleben, wer du wirklich bist.

Wie SMT-Breathwork® wirkt

Indem wir den Verstand leiser drehen, kann die Transformation in den Körper und das Unterbewusstsein vordringen. Das Nervensystem wird beruhigt, das Unterbewusstsein geöffnet und positive Affirmationen verankert. Transformation kann nur dort stattfinden, wo Glaubenssätze und Muster entstehen – im Unterbewusstsein. Hier lösen wir Blockaden und speichern neue positive Identitäten ab.

Über Katja Graumann

Katja Graumann entwickelte dieses Konzept, weil auch sie spürte, dass das Leben leichter, freier und einfacher sein darf. Durch die Auseinandersetzung mit Körperarbeit, Energiearbeit, innerer Heilung und Atemarbeit veränderte sich ihr Leben. Aus all diesen Komponenten erschuf sie SMT-Breathwork®. Der Unterschied zu anderen Konzepten liegt in der Kombination der 12 Elemente aus Neurowissenschaft, Psychologie und somatischer Therapie – unter anderem binaurale Beats, positive Affirmationen, Frequenzmedizin und ätherische Öle. Dadurch kann effizient auf allen 5 Körpersystem-Ebenen gearbeitet werden und echte Veränderung stattfinden.

Was dich erwartet

Du wirst über Kopfhörer durch die Reise geführt. Mit Kopfhörern und Augenmaske kannst du dich ganz auf dich konzentrieren und besser loslassen. Ich unterstütze dich mit sanften Berührungen und halte den Raum für deine Erfahrung.

Du darfst alte Glaubenssätze, Muster und Anpassungen auflösen, indem du angestaute und festsitzende Energie wieder zum Fließen bringst. Lass los und befreie dich von allem, was dir nicht mehr dient. Wir säen neue Samen für neue Gewohnheiten und ein leichteres Leben.

Kontraindikatoren:

Personen, die sich in einer emotionalen oder spirituellen Krise befinden, oder Personen mit einer psychischen Erkrankung, die nicht in Behandlung sind oder angemessene Unterstützung erhalten, sollten nicht teilnehmen.

Kontraindikationen bei denen eine Teilnahme NICHT empfohlen wird!

• Herz-Kreislauf-Probleme, abnorm hoher Blutdruck / sehr hoher
• Ruhepuls, extrem niedriger Blutdruck / sehr niedriger Ruhepuls,
• Aneurysmen
• Epilepsie / Schizophrenie / Paranoia / Psychose
• wenn du starke Medikamente einnimmst
• Schwere akute Symptome psychischer Krankheiten, insbesondere
• Psychose oder Paranoia, bipolare Störungen
• Glaukom (Grüner Star, Sehnerv-Schädigung, Retinaablösung)
• fortgeschrittene Osteoporose, kürzlich durchgeführte größere
• Operationen (Kaiserschnitt), eine aktuelle Schwangerschaft
• Herzschrittmacher / Herzprobleme
• Gefässkrankheiten (Thrombose, Schlaganfall etc.)
• Schwerwiegende Schocktraumata (sexueller Missbrauch, Gewalt etc.)
  

Gesundheitliche Thematiken, bei denen der Teilnehmer selbst entscheiden sollte!

beachte: hier kannst du gut durch eine Anpassung der Atemtechnik die Intensität der Breathwork Session regulieren (Atemgeschwindigkeit oder Nasenatmung)

• Asthma (Spray mitnehmen)
• Kürzlich durchgeführte kleinere Operationen
• Osteoporose im Anfangsstadium